✩手のひらcare✩

早くも５回目です(^^)♪
前回は、首・肩・肘の痛みについての
手のひらcareを紹介しました。

まだの人はCheck！Click！
→手のひらcare4：首・肩・肘の痛み編

さて、今回は……

背中の痛み

についてです！！

まずは、手のひらをチェック

こんな手のひらは要注意！

□手のひらの親指側の外側にシワが多い
□手のひらの親指側の外側が白っぽい
□手のひらの親指側の外側がカサカサしている

脊椎は全身をコントロールする

脊椎の間から身体をコントロールする神経が出ています。

脊椎の反射区は、上部･中部･下部に分かれており、、、

上部から出る神経は、身体をエネルギッシュにし
昼間に活躍しています。

中部から出る神経は、運動能力を活性化して
内臓や消化器の活動を抑えます。

下部から出る神経は、身体をリラックスさせ
排便や排尿をしやすくします。

背中が痛い時はその部分の椎骨がずれて
神経が圧迫されている状態です。
この “ 骨のずれ ” が原因となり
脳や神経など身体全体の不調につながります(*_*)

★当院では、骨の歪みを治す “ 矯正治療 ” を取り入れています。
「 矯正治療ってなに？」
気になる方は、クリック↑↑

＼知っておきたい！／
背中の主な働き

私たちの身体は脊椎に支えられています。
また、脊椎は脊髄や脊髄神経を保護しています。

脊椎の働き

１、脊髄や脊髄神経を保護する
２、身体を支える

脊髄の働き

１、脳と脊髄神経を中継する
２、緊急時に反射行動を行う

脊髄神経の働き

１、自律神経を中継する
２、脊髄神経を中継する

脊椎は、頸椎･胸椎･腰椎･仙骨･尾骨の５つに分かれていて
上から順に前→後ろ→前→後ろと
Ｓの字を２つ重ねたようにカーブしています。

猫背やストレートネックになりこのバランスが崩れると
脊椎には大きな負担がかかります。

脊椎は、身体の司令塔である “ 脊髄 ” を保護していて
脊髄からは脊椎の間を通って様々な神経が伸びています。

心身が元気な人は、背筋がスッと伸びています。
病気や怪我で脊髄が傷つくと身体が麻痺してしまいます。
足は悪くないのに歩けないような状態は
脊髄が傷ついていることが原因なのです(；´Д｀)

脊髄はウエストのくびれの少し上で終わります。
終点あたりの脊髄からはリラックスを司る神経が出ており
疲れている時はこの辺り(腰髄周辺)をさすると
とても楽になりますよ(*^^*)

心当たりはありませんか？

【 不調をチェック 】

□疲れやすい
□うまく汗をかけない
□呼吸が浅い
□手足がしびれる
□風邪を引きやすい
□猫背である

背中上部の不調にはココ！

親指のつけ根から出る骨を３等分した一番上を
反対の親指の外側の角を使い
真下に力を加えて圧します。
圧すほうの親指の先は軽く曲げます。

背中中部の不調にはココ！

親指のつけ根から出る骨を３等分した真ん中を
反対の親指の外側の角を使い
真下に力を加えて圧します。
圧すほうの親指の先は軽く曲げます。

背中下部の不調にはココ！

親指のつけ根から出る骨を３等分した一番下を
反対の親指の外側の角を使い
真下に力を加えて圧します。
圧すほうの親指の先は軽く曲げます。

いかがでしたか？

背中の痛みを放っておくと
様々な不調につながるのですね(>_<)…

何か不調を感じた時には
早めのケアを心がけたいものです！！

そんな時には…
ぜひ 手のひらcare を使ってください(*´ω｀*)

（ 本院：橋本、石谷 ）