こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)
雨の日が続いて、急に寒くなってきましたね。
皆さん、体調を崩さないように気を付けて下さいね！
もし調子が悪くなってしまった…という人は、過去のお灸習慣やツボ押しを参考にしてみて下さい☆
日々の辛い症状に……
めまいや耳なりは、動脈硬化や高血圧、
突発性難聴などの病気が隠れている場合があるので
まずは専門医の診察を受けましょう。
加齢や自律神経のアンバランスに原因がある場合は
肩がガチガチにこっていることがあります。
めまいや耳なりの症状は、身体からの
「休んで！」というサインかもしれません！
質のよい睡眠、ストレスを発散できる趣味などを
心がけましょう♪
また、シール鍼を貼り続けることもひとつの方法です。
首や肩の血流がよくなりますよ(^^)
手のひらを上にして、
手首の横シワから指幅３本分ひじ側、
腕の幅の真ん中にある。
うつ向いた時に首の付け根に出っ張る骨と
肩先のちょうど半分のところにある。
首こり や 肩こり に有効。
耳の後ろ、エラを上にたどった先のくぼみにある。
耳たぶを前に折るとあらわれるところ。
とまらない鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどは
辛いですよねー(>_<)
まっすぐ前を見たとき、瞳孔のらいん上、
髪の生え際から指幅１本分下にある。
花粉点は、目と鼻の神経とつながっていて
花粉症や鼻炎、目のかゆみなどの症状緩和に有効です。
左の目がかゆい時は左側に
両方辛い時は両方に貼ると効果的！
生活習慣の乱れや過度なストレスは
花粉症などの症状を強くしてしまいます(*_*)
家事や仕事のハードルを下げて十分な休息をとったり
自分の好きな趣味を通じて
ストレスを発散したりすることも大切です
いかがでしたか？？
次回の お灸習慣 は…… 突発的な症状 についてです！
それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))
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