皆さんこんにちは！
雨が多くなってきましたが、次第次第に温かい日が多くなってきましたね。
こういう季節の変わり目は流行病が多いです。最近では大阪あべので急に出だしたはしかや、今まさに流行り出している風疹なども出ていますので、手洗いうがいやマスクの着用、予防接種を受けているかどうかの再確認で予防していきましょう。
さて、3月と言えば卒業。4月には入学・入園・入社など、新たにスタートする季節となっておりますね🌸
何かと物入りな季節ですが、そんなこんなをあわただしく過ごしていると、ついつい体のケアや運動を忘れがちに💦
気付けば冬についつい食べ過ぎてしまい貯め込んだふくよかなお腹周りや二の腕、足回りなど気になるところがチラホラ…
よし！今から運動するぞ！と、この文章を読んで思ったあなた！
いやまぁそうは言っても時間が無いよと思ったあなた！
EMSで運動をするきっかけを作りませんか？？
ちなみに先にお伝えすると、今当院で実際使ってみた方の結果としては、鍛えたことによって腹筋と背筋のバランスが整い腰痛が改善されたり、
足にすることで動きが軽くなり、上がりにくかった膝が上がりやすくなったり、
腕にすることで引き締まり、一回の使用で腕の周計が8㍉も変化したという結果が上がっています。
EMSとは？
皮膚に優しく体が受け入れやすい多種の高周波電流を、変化させながら身体の深部へ送り込み、体内で多種多様な低周波を作りだし、効率のよい筋肉運動を行う電流の波の事です。
沢山の???が出たのではないでしょうか😅
もう少し分かりやすく説明し直すと、
皆みんな身体の中を流れている電流はそれぞれ微妙に違っていて、その違いでのせいで、１番届いて欲しい筋肉まで、電流が届いていませんでした。
届いていたとしても強い刺激にならず、結果、効率の悪い状態だったのです。
よく電気治療で使われるのは低周波電気で、
このようにポーンと一カ所だけ当たるのを繰り返して、強い力で表面の筋肉だけを刺激しています。
これでは目に見える表面の筋肉しか刺激できていません。
ちなみに皆さんご存知シックスパッドは、この表面の筋肉だけをしっかり鍛える機械です。
高周波はこのように波が細かいです。深くまで届くようになりますが、優しい刺激で低周波程の力強い刺激になりませんし、その深さは最初に言った様にそれぞれの受け入れ具合でちがいます。
高周波の様に深く優しく、でも低周波の様に力強く、それぞれに合った電気刺激で、表面の筋肉も深い筋肉も効率良く刺激出来るようになったのが、このEMSなのです☆
違う言い方をすると、色んな種類の高周波を同時に出して、それを低周波の様に大きな一つの波にして、その人に合った電気を当てているということで、奥深くのインナーマッスルまで鍛えられるようになった機械。ということです。
もちろん当ててはいけない方もいます。
①ペースメーカーのように体内に埋め込むような電子機器を使っている方
②妊産婦（可能性のある方）
③心臓疾患のある方
④体調の悪い方
⑤生理中の腹部
⑥喉、心臓周囲
⑦皮膚疾患、炎症、その他異常のある部位、傷口
⑧ステロイド系ホルモン剤を長期使用している方
⑨毛細血管拡張を起こしている方
⑩体内に金属やプラスチック、シリコンなどを埋め込んである部位
等です。
運動苦手だな、今まで色々やってきたけど変わりなかったなと感じている方には是非試して頂きたい🎵
今なら一回２０分で1500円とリーーーズナブル☆☆
気になった方はスタッフまで☆
本院受付スタッフも現在使用中です!是非感想聞いてみてください🎵
ひのうえ鍼灸整骨院
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