さてさて、気になる続きです♪
では、さっそくみていきましょう＼(^o^)／
胃炎や胃けいれんなどの胃の不調、便秘、下痢などの
消化器系のトラブルによく効くツボが 足三里 です。
足やひざの疾患にもよく効くことから
健脚のツボ としても知られています。
驚くことに、それ以外にも
筋肉や神経系の痛み、更年期障害や精神の不安定、
ニキビ、吹き出物、シミなどなど…
全身のトラブルを解消してくれます！！
「無病長寿のツボ」といわれるツボですので
調子の悪いときはもちろん、
不調や病気を予防するために
普段から積極的に押すのがオススメです◎
場所：ひざの下にある２本の骨が接するところの
V字のくぼみ。
◎ひざのお皿の下から指幅４本分が目安。
押し方：親指の腹をツボに当て、
ひざの方向に押し上げるように押します。
関元 は「丹田」とも呼ばれ、
人間のエネルギーの中心となるような場所です。
おへそ周りには、神経や血管、
リンパ管、消火器系も集まっているので、
人間の身体にとって非常に大事な場所なのです！
関元は、小腸の疾患によく効くツボ
として知られていますが、
その他、卵巣の機能を高める効果もあります。
生理不順や生理痛といった症状を改善していきます。
お腹周りのツボは、特に女性に大切です！
冷やすと、栄養分が吸収しにくく
消化が悪くなるだけでなく、
子宮や卵巣にも悪い影響が出やすくなるので気をつけて(>_<)
季節問わずに極力お腹を冷やさないように注意しましょう！
場所：おへその中央から下へ
指幅４本分を測ったところ。
押し方：両手の人里をツボの上で重ね
体の中心に向かってやさしく押します。
どのツボも、手の届きやすい場所にあり
いつでも誰でも気軽に押しやすいのも
嬉しいですよね(*^^*)♪
このツボを使って
しっかりと健康を維持していきましょう！
万能ツボ１・２をまだ見ていない方はこちら！
→http://www.hinoue.jp/blog/415.html
まだ続きますよ～！！
次回のツボ押しシリーズも
お楽しみに～♪(ｏ・ω・)ノ))
（ 本院 ： 橋本、石谷 ）