こんにちは！本院の杉本です。

3月に入って少しずつ気温も高くなってきましたね。体調管理には注意していきましょう。

それと新型コロナウイルスも流行っているので気をつけなければいけませんね…

ま、それは置いといてと…

自分の話になるのですが、年末から三が日にかけて胃腸炎になってしまいました。楽しいはずの大晦日、お正月をずっとベッドの上で苦しい思いをしながら過ごしておりました。

そこで、今回その胃腸炎についてお話ししていこうと思います。

主な原因

ウイルス性胃腸炎

病原体となる細菌やウイルスが胃腸内に感染することで発症します。特に冬に増えるウイルス性胃腸炎の中の主要な病原体はノロウイルスです。

ノロウイルスが付着したカキなどの二枚貝を生や十分に加熱していない状態で食べることで感染することがあります。また、厨房で調理する料理人や学校・家庭内に感染した人がいる場合ウイルスが付着した料理を食べたり、手指についたウイルスが口に触れることで感染することもあります。

細菌性胃腸炎

夏場に感染者が増える細菌性胃腸炎の原因としてはカンピロバクター菌が主な原因です。

鳥類や犬・猫などのペットの腸に存在し、鶏肉や鶏肉の加工食品、レバーなどをしっかり過熱していなかったり、料理の際にまな板や手に細菌が付着していたりすることによって感染します。

同じく、細菌性胃腸炎の原因となる病原体大腸菌があります。病原体大腸菌は牛や豚などの家畜の腸内に生息しており、細菌が付着した水や食品を摂取することで感染します。また細菌が付着して手指が口に触れることでも感染することがあります。

症状

というのが胃腸炎の種類や症状になります。

ちなみに僕は鶏肉？かなにかを食べたことでカンピロバクター菌が入り胃腸炎になりました。

プラスαとして胃腸炎になった時に少しでも症状が良くなることを願ってお灸をしました。

その時に使ったツボを紹介したいと思います。

裏内庭（うらないてい）

足の第二指を足の裏側に折り曲げ、その指が足の裏に触れるところです。
「内庭」というツボが足の甲にありちょうどそのツボの反対側の足の裏側にあるのでそのような名前がつきました。

効果

食あたりや食中毒、激しい下痢によく効きます。

食あたりの時、冷えている注とが多いので、なかなか熱さを感じません。お灸の熱さを感じるまで根気よく何壮（何回）もし続けてみてください。

中脘

おへそから指4本分上のところにあります。

効果

激しい下痢や胃の痛みなどによく効きます。

この２つのツボに僕はお灸をしました。

完全に治ることはありませんでしたが、胃の痛みと下痢は少しだけマシになりました。

みなさんも、もし胃腸炎や食中毒になった時にはお灸をしてみてください。

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