女性は気になりますよね…

そう！美容！！

不健康で無理なダイエットをしたり
心身の不調をそのまま放っておいて
外側だけをキレイにするのではなく
ツボ押し を積極的に活用して
身体の内側から 美しさ を磨きませんか？

今回は、そんな美容に関するツボを
またまた２回に分けて紹介します！

それでは……part１＼(^o^)／

女性の美しい髪は魅力的ですよね～
しかし、最近は若い女性でも
髪のぱさつきや傷み、抜け毛、薄毛、
白髪などに悩んでいる人が多いようです！

“ 髪のトラブル ” には 通天（つうてん）

髪のトラブル は、加齢や遺伝的要素のほか
ストレスによるホルモンや自律神経の不調から
血液や栄養が頭皮に十分巡らなくなって
起こることが多いのです。

髪の毛が生えるのは頭皮からなので
その頭皮の環境を良くすることが大切。

通天 は、美髪を生むツボ として知られており
栄養がいきわたるように
頭皮の血行を促進させてくれます。

場所：頭のてっぺんにある百会から
指幅２本分左右斜め前にあります。

押し方：中指をツボに当て、頭の中心に向かって
左右同時に押します。

肌が荒れてかさついたり、
ニキビや吹き出物ができたり… 。
気になりますよね(>_<)
肌荒れ、乾燥肌、オイリー肌！！

そんな時、あなたはどうしていますか？
まさか高価な化粧品を
皮膚の上から塗るだけじゃないですよね！？

“ 肌のトラブル ” には 陽池（ようち）

肌のトラブル は、ホルモンのアンバランスや
代謝機能の不調、胃腸の不調などが
原因となり起こります(*_*)

確実な美肌への道は、やはり、
肌を生み出す内側のサイクルを整えることです。
対処法の基本として、食事や生活リズムに
気をつけることは必須ですが、
そこにツボ押しをプラスすることで、
バランスを崩した肌の状態を正常に戻していきます。

陽池 は、自律神経のバランスを整え
血液循環を促進し
肌が元々持っている調整力を
引き出す効果があります！

場所：手の甲側。手首にできる横シワの真ん中。
手首の関節の真ん中のくぼみ。

押し方：親指をツボに当て、皮膚に垂直に
グーッと押し込むように押します。
いかがでしたか？

髪も肌もいつまでも美しく…。
ぜひ、ツボ押しを活用してくださいね！

美容に関するツボ押し
まだ続きます！笑

次回も、お楽しみに～♪(ｏ・ω・)ノ))
過去のツボ押しシリーズはこちらから(^^)

シリーズ１[お悩みの方が多い、あの症状]
→http://www.hinoue.jp/blog/408.html

シリーズ２[知っておくと便利なツボ]
→http://www.hinoue.jp/blog/413.html

シリーズ３[万能ツボ]
→http://www.hinoue.jp/blog/415.html

シリーズ４[女性の方 必見！]
→http://www.hinoue.jp/blog/444.html

（ 本院 ： 橋本、石谷 ）