こんにちは(#^.^#)本院のやなぎです。
いつもご覧いただきありがとうございます(^^)暑さがおそろしいですね・・・夏バテになってしまいそうです((+_+))夏休みがあった方は満喫されましたか❔

皆さまも水分補給はしっかりして食事も栄養のある物をとるようにしてくださいね(*´▽｀*)

今回は車を運転される方にはぜひ読んでいただきたいと思います(^^)

交通事故です。交通事故ってだれにでも起こりうることですよね。でも実際あったらどうすればいいかわからずに

パニックになってしまう方も多いんです。この記事を頭の片隅にでも置いておいて頂ければ少しお役に立てるかもしれません(*´з`)

最近、高齢者ドライバーによる事故のニュースをよく目にして悲しい気持ちになります・・高齢者ドライバーに限らず車を運転する方にとって事故は身近です。自分で起こしてしまう場合もありますし、ぶつかってこられることもあります。運転に自信があっても、後ろから追突されたら避けようがないですよね・・
そんな事故が起きてしまったときどうすればいいか皆さんご存じですか❔ご結婚されてたり、ご両親と同居している方などは、旦那さんや親御さんに任せていて何もわからないという、特に女性の方多いと思います。
事故にあってしまったときの対処法です。

Ⅰ　119番通報
Ⅱ　110番通報
Ⅲ　事故の内容をメモする
Ⅳ　任意の保険会社に連絡する
Ⅴ　加害者になった場合は被害に遭われた方に対して誠意を示す
事故に遭ったときは冷静にはいられないものです。わからないことも多いと思います。
ひのうえ鍼灸整骨院は交通事故専門院ですので、事故に遭った時の書類の手続き、相手の保険会社との対応などできうる限りの補助やアドバイスなどもさせていただいております。もちろん、治療がメインなので、ムチ打ちなど交通事故によっておきたケガも対応させていただきます。
ではこちらで治療をうけたいと思ったとき用意しないといけないものは・・・❔
①　警察での人身事故申請。これがないと長期間の治療はあまり期待できません。
②　お医者さんの診断書。　治療できる箇所もこれで決まるので持参ください。
③　相手の保険会社に整骨院にいくことを伝える。許可が下りないままでは治療はできません。
④　自賠責保険を使っての診察・治療であることを確認する。
⑤　担当の保険会社の方の連絡先、お名前がわかるようにしておいてください。治療が始まればこちらで連絡をとらせていただきます。
ちなみに④の自賠責保険は被害に遭われた方が過失割合が少ない場合に使うことができるものなのでご注意くださいね。
自賠責保険での診察は窓口負担はゼロになります。
治療の進め方や、わからないことがあれば、ささいなことでもご相談ください

自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！
交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。
お問い合わせは ひのうえ鍼灸整骨院 まで！！
TEL：0744-33-8304
完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。

たいが鍼灸整骨院 へのお問い合わせはこちら
TEL：0744-23-0399
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)

ひのうえ鍼灸整骨院ではコアキューブはじめました(#^.^#)

こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)

9月に入り、朝晩涼しくなってきましたね！

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、今までの「ツボ押しシリーズ」や「お灸習慣シリーズ」を使って元気に乗り切りましょう☆

お灸習慣シリーズ

日々の辛い症状に……

☆ 疲れ目、ドライアイ ☆

目の周りの血行を促して涙の量もアップ

目が疲れると充血したり、
かすんだりすることがありませんか？
また、長時間のパソコン作業やスマホ操作、
部屋の空調による乾燥などで
涙の量が減ると まぶたの動きが悪くなり
目に違和感や痛みが出ることがあります。

長時間、同じ作業や姿勢を続けない

長時間、パソコンやゲームの画面を凝視すると
まばたきの回数が減って、目が乾燥してしまいます。

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けやすい人は
タイマーを活用してみましょう！
30分ごとに何かしら用事を作って
画面から視線をあえて外すアクションを起こしましょう！

同時に、肩や首のストレッチをすれば
肩こりの予防にもなります(^^)

しょっぱいものを控え、こめに水分補給をする

目の乾きを感じたり、しょぼしょぼしたりした時は
身体の水分が不足しているサインです！

身体には体液の塩分濃度を
正常範囲に保つ仕組みがあります。

濃い味のものを食べた後は、
体液の塩分濃度がいつもより濃くなるため
身体はいつもの濃度まで体内の水分を使って薄めようとします。
その時、涙腺に水分を配る余裕がなくなってしまうのです(*_*)

塩辛いものを控え、こまめな水分補給を心がけましょう！

お灸をするポイントは 上まぶた！

眼晴 [ がんせい ]

☆涙腺を刺激する

上まぶたの上。目を閉じて
上まぶたの中心よりも外側にある。

攅竹 [ さんちく ]

☆目の周りの血流を上げる

両眉毛の鼻側の端、浅いくぼみにある。

太陽 [ たいよう ]

☆目の周りの血流を上げる

こめかみにある、浅いくぼみにある。

※安全への配慮から顔へのお灸は
控えていただいていますm(__)m

眼晴 は、蒸しタオルなどで
ツボを温めることをおすすめします。

攅竹 と 太陽 は、指の腹でぐーっと押したり
シール鍼を使ってツボを刺激しましょう！

肩井 [ けんせい ]

☆縮こまった肩を下に下げる

うつ向いた時に首の付け根に出っ張る骨と
肩先のちょうど半分のところにある。
首こり や 肩こり に有効。

５頚 [ ごけい ]

☆首のこりをほぐす

首の長さのちょうど真ん中、首の骨の脇にある。

いかがでしたか？？

次回の お灸習慣 は…… めまい、耳なり についてです！

それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))

温活、妊活、花粉症、
自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？

子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！

交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。

お問い合わせは ひのうえ鍼灸整骨院 まで！！
TEL：0744-33-8304

完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。

たいが鍼灸整骨院 へのお問い合わせはこちら
TEL：0744-23-0399
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)