こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)
１月ももう半ばです！！
まだまだ寒い日が続きますので
出勤時の 車の運転 には十分に気を付けてください！！
凍結などで道路が滑りやすくなっている可能性があります(>_<)
こちらをご覧ください↓↓↓クリック！！
アンチエイジングに……
シワは顔の筋肉が動かないところにあらわれます。
「よく動かすところじゃないの？」と
思うかもしれませんが実は逆なんです！
そもそも、顔が動かないということは
顔の筋肉が硬くなっている証拠！！
顔全体をまんべんなく動かしている場合は
シワは分散するので深くなりませんが
顔の中によく動くところと動かないところがある場合は
その差が深いシワになるのです(;o;)
シワの固定を防ぐには、顔の筋肉のこりをほぐして
血行を促すことが大切です。
血行促進は目の下のクマを
やわらげるのに有効なだけでなく
肌の老化のスピードを落として
たるみの解消にも役立ちます(^^)
だまっている自分の顔を鏡で見ることはあっても
表情が大きく動くような自分の顔を見る機会は
少ないかもしれません。
毎日洗面台の前に立った時などに顔を動かして
どこが動いてどこが動いていないかを
チェックする習慣をもちましょう！
もし、動いていないところがわかったら
その部分を動かすようにトレーニングを！！
口を大きく開けて「あ」「い」「う」「え」「お」と
五十音を発音したり
笑顔を作ったりする練習もおすすめです(^^)
紫外線ダメージの影響で、肌のハリ、弾力を保つ
コラーゲンやエラスチンなどが切れたり細くなったりすると
ハリ不足やシワ、たるみなど
肌の悩みがあらわれやすくなります。
紫外線は一年中降り注ぎ、窓ガラスをすり抜けて
部屋の中にも入ってきます(>_<)
UV剤を塗ったり、日傘や帽子、サングラスを利用したりして
紫外線を浴びない工夫をしましょう！
顔の血行が悪くなると顔色はくすんでしまいます(*_*)
血行を促して新鮮な酸素や栄養を含んだ
血液を肌に届けましょう！
スキンケアをする時などにも
ツボをやさしく刺激すると
血流アップに効果的です♪
顔にはシール鍼を貼ります。
頭部の血行を促すため肩周りと
全身の血行をよくするツボへはお灸をすえます。
瞳孔（瞳の中央）のライン上、
眉毛から指幅１本分上にある。
眉間の中央にある。
鼻水や鼻づまりの緩和にも有効。
こめかみにある、浅いくぼみにある。
目尻から下に下がった頬骨の上にある。
小鼻の付根のくぼみにある。
口角から左右に指幅１本分外側にある。
あごの角から親指幅１本分前のくぼみにある。
瞳孔から真下のライン上、
骨のフチから指幅１本分下にある。
※陽白から四白のツボは顔にあるため
お灸ではなくシール鍼を貼ります。
また、スキンケアの際に
ツボを押してやさしく刺激するのも効果的！
手の甲、人差し指と親指のつけ根、
人差し指側にある。
ひざのお皿の下、外側のくぼみから
指幅４本分下にある。
うつ向いた時に首の付け根に出っ張る骨と
肩先のちょうど半分のところにある。
首こり や 肩こり に有効。
首の長さのちょうど真ん中、首の骨の脇にある。
肩甲骨と背中側の肋骨との境にある。
肩甲骨の端、押すと気持ちよく感じるところ。
肩甲骨の内側に沿って上がった角にある。
乳頭を上に上がり、鎖骨を越えたところにある。
鎖骨の下のフチづたいに肩先に向かって探すと
指が止まるクボミにある。
呼吸器系の不調 にも効果的。
首の長さのちょうど真ん中、耳の穴から下に下がってきて
気持ちよく感じるところ。
いかがでしたか？？
次回の お灸習慣 は…… 不妊 についてです！
それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))
温活、妊活、花粉症、
自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！
交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。
完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)
いつもありがとうございます。
(●´ω｀●)通常通り診察させて頂いた後にお灸を体験していただきます(^^)
さらに！お灸を体験していただいた方全員に次回以降に使えるお灸50％オフ券をお渡しさせて頂きます(*^-^*)
日頃の皆様への感謝の気持ちをこめて・・・
お灸のすばらしさを1人でも多くの方に知って頂きたいという鍼灸師の先生方の思いから実施させて頂くことになりました(*´ω｀)
お灸には興味があるけど、不安や恐怖心から受けるのをためらわれていた方もこの機会にぜひ体験してみて下さい☆
お灸にはどのような効果があるのか❔
・・・etc.このほかにもたくさん効果はあるのであてはまるものがなくても先生に症状をお伝えいただければ
その方にあった場所にお灸をさせて頂きます(*^-^*)
人数に限りがございますのでお早めにご予約を取って頂くことをオススメしています(*^-^*)
寒い日が続きます((+_+))
地域によっては、雪が積もっていましたね！
ひのうえ鍼灸整骨院 周辺でも
パラパラと雪が降り
昨日 帰る頃にはうっすらと積もっていました！！
さてさて、
雪に慣れていない私達 奈良県人は
気を付けたいこと！！
積雪していなくても
出勤時は道路の凍結に気を付けたいですね！
朝は、誰しもバタバタと慌てる時間帯。。。
ついつい布団から出られず、朝寝坊💤
そして、いつもよりスピードの速い運転🚗💨なんて方も
もしかしたら、おられるのでは？？
寒いこの季節は、積雪や凍結などで
道路が滑りやすくなっている可能性もありますので
を意識して、注意してくださいね！！
とはいっても。。。
いくら自分自身が気を付けていても
事故には巻き込まれる可能性もありますよね(>_<)
という方がおられましたら
一度 ひのうえ鍼灸整骨院 または たいが鍼灸整骨院 に
お問い合わせください！！
一人で悩まずに、相談してくださいね(*^^*)
臨時休診とさてせいただきます。
皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが
ご理解･ご協力のほど よろしくお願いいたしますm(__)m
まだまだ寒い時期は続きます。。。
寒いとどうしても肩周りや身体全体がぎゅっと縮こまりがち(>_<)
さらに、服をたくさん着込むことで
「いつもより肩凝りがひどいと感じる」と
言われる方も多い気がします……
また、冷えると神経痛の症状も出やすくなってしまいます(*_*)
そんな “冷え” に！
ぜひ お灸でほっこり♪♪
身体を芯からあたためましょう(*^^*)
月～金 9:00～12:30、15:00～19:30
土 9:00～12:30
日･祝日 休診、月2回臨時休診あり
※完全予約制※
月･火･木･金 9:00～12:30、15:00～20:30
水･土 9:00～12:30
日･祝日 休診
※予約優先制※
たいが鍼灸整骨院 院長 尾崎です！
年末年始からお休みを過ごされた方、お休みの間でもお仕事があった方、いろんな方がおられたと
思いますが、新年を迎えると気分も新たにスタートされたかと思います。
年末年始のお休みが終わったかと思ったら、昨日は成人式！新成人の方もおめでとうございます♪
年が明けてから急激に寒くなったり、雪が降ったりと不安定な天気でしたね。雪が降っているときに外出される方は、くれぐれも車の運転などには気をつけてくださいね！
雪道は慣れていなければ、ほんとうに危ないですからね…事故をした時や、事故に遭われた時、どうすればいいか知っていますか？？
知らないままであれば、事故をした時、遭ったとき、パニックになってしまいますから、今から知っておいてくださいね(^^)
Ⅰ 119番通報
Ⅱ 110番通報
Ⅲ 事故の内容をメモする
Ⅳ 任意の保険会社に連絡する
Ⅴ 加害者になった場合は被害に遭われた方に対して誠意を示す
事故に遭ったときは冷静にはいられないものです。わからないことも多いと思います。
ひのうえ鍼灸整骨院、たいが鍼灸整骨院は交通事故の知識を備えたスタッフも常時いています。
事故に遭った時の書類の手続き、相手の保険会社との対応などできうる限りの補助やアドバイスなどもさせていただいております。もちろん、治療がメインなので、ムチ打ちなど交通事故によっておきたケガも対応させていただきます。
ではこちらで治療をうけたいと思ったとき用意しないといけないものは…？
① 警察での人身事故申請。これがないと長期間の治療はあまり期待できません。
② お医者さんの診断書。 治療できる箇所もこれで決まるので持参ください。
③ 相手の保険会社に整骨院にいくことを伝える。許可が下りないままでは治療はできません。
④ 自賠責保険を使っての診察・治療であることを確認する。
⑤ 担当の保険会社の方の連絡先、お名前がわかるようにしておいてください。治療が始まればこちらで連絡をとらせていただきます。
ちなみに④の自賠責保険は被害に遭われた方が過失割合が少ない場合に使うことができるものなのでご注意くださいね。
自賠責保険での診察は窓口負担はゼロになります。
治療の進め方や、わからないことがあれば、ささいなことでもご相談ください。
交通事故に遭われた時は、心も体も緊張状態が続いている為、体に症状がすぐにはでてこない場合が多いにあります。症状がないから病院は行かなくていいと思われる方もたくさんおられます。
しかし、まずは病院に行ってしっかりと今の体の状態を診てもらうことがなにより大切になります。診てもらい、今後に症状がでたときにすぐ対処してもらえる状況にしておきましょう。
ムチウチなどの事故による症状はそのまま放っておくと後々、症状がでてきて頭痛や、だるさなとの症状につながっていきます。
ですので、事故に遭われた時は、まず病院に通院して体の状態の改善に尽くしてください。なにかわからないことがあれば各院のスタッフにご相談ください。
磯城郡、橿原市、桜井市、北葛城郡、などで腰痛・肩凝り・婦人科疾患・産後骨盤・子供の夜泣き・頭痛・ストレス・交通事故疾患等、でお悩みの方は、ひのうえ鍼灸整骨院・たいが鍼灸整骨院にご相談ください。
各院とも電話やメールで予約をお取りすることができます。
ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)♪
皆さま、年末年始はどのように過ごされましたか？？
私たちも、平成29年12月29日(金)から
平成30年1月3日(水)までの6日間
お休みをいただきまして……
本日 1月4日(木)から
ひのうえ鍼灸整骨院、たいが鍼灸整骨院ともに
診察スタートです！！
皆さま
本年もよろしくお願い致します(*^^*)
そして……なんと！！両院とも
ひのうえ鍼灸整骨院では
おみくじキャンペーンを実施中♪
ハズレなしで
自費治療のチケットが当たりますよ！
運試し……してみませんか？？笑
たいが鍼灸整骨院では
お年玉 抽選会を実施しますよ！！
なんと！お年玉がもらえる！？笑
これは行かないとっ！！
たくさんの方のご来院 お待ちしております(*^^*)
1月の臨時休診日 が決まりました！！
臨時休診とさてせいただきます。
皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが
ご理解･ご協力のほど よろしくお願いいたしますm(__)m
年末年始には、交通事故が増加します！！
このお休み中に事故に遭われて
お悩みの方はおられませんか？？
または、知り合いが悩んでいるという方！
一度、ご相談ください！！
ひのうえ鍼灸整骨院、たいが鍼灸整骨院とも
交通事故に関する相談･治療も承っております。
TEL：0744-33-8304
月～金 9:00～12:30、15:00～19:30
土 9:00～12:30
日･祝日 休診、月2回臨時休診日あり
※完全予約制※
TEL：0744-23-0399
月･火･木･金 9:00～12:30、15:00～20:30
水･土 9:00～12:30
日･祝日 休診
※予約優先制※